Phát hiện sớm 4 dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở nữ
Dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở phụ nữ và nam giới có sự khác biệt như thế nào? Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, biến chứng phổ biến nhất của bệnh này, ở phụ nữ lên đến gấp đôi so với nam giới. Ngoài ra, phụ nữ cũng có nguy cơ cao hơn về các biến chứng khác liên quan đến bệnh tiểu đường như bệnh thận và trầm cảm.
Việc phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tiểu đường ở phụ nữ đóng vai trò quan trọng, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai. Hãy cùng DIAB tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết.
1. 4 dấu hiệu bệnh tiểu đường ở phụ nữ
Nhiều dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở phụ nữ tương đồng với nam giới. Tuy nhiên, có một số triệu chứng và biến chứng của bệnh tiểu đường chỉ xuất hiện ở phụ nữ. Việc nhận biết và hiểu rõ những triệu chứng này có thể giúp bạn phát hiện và chẩn đoán bệnh tiểu đường kịp thời, từ đó có kế hoạch điều trị, ngăn ngừa sự gia tăng của bệnh và phòng tránh các biến chứng tiềm tàng.
1.1 Cảm giác khát nước thường xuyên
Bạn cảm thấy khát nước nhiều hơn so với bình thường? Dù có vẻ không phải là điều quá bất thường, nhưng đây có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường, không chỉ ở nam giới mà còn ở nữ giới.
Khi bị bệnh tiểu đường, cơ thể không thể sử dụng đường hợp lý trong máu để cung cấp năng lượng cho các tế bào. Điều này dẫn đến việc tiểu nhiều hơn để loại bỏ glucose dư thừa, và trong quá trình này, cơ thể mất nước, gây ra cảm giác khát liên tục.
Nếu bạn có dấu hiệu như cảm giác khát nước nhiều hoặc bất kỳ triệu chứng sức khỏe nào khác, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được chẩn đoán chính xác.
1.2 Bệnh nấm candida âm đạo
Bệnh nhiễm nấm Candida, hay còn được gọi là nhiễm trùng nấm men, là do loại nấm Candida gây ra. Nấm này có thể gây hại cho da, miệng, máu và các bộ phận sinh dục.
Bệnh tiểu đường thường đi kèm với mức đường huyết cao, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và sinh sản của nấm Candida trong cơ thể. Người mắc bệnh này thường trải qua các triệu chứng như ngứa, đau rát vùng kín, tăng khí hư, và vấn đề về tiểu tiện.
Để điều trị nhiễm nấm Candida, việc kiểm soát mức đường huyết và duy trì môi trường âm đạo ổn định là rất quan trọng. Điều này bao gồm việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc vận động hoặc sử dụng kem ngoài da để điều trị viêm nhiễm.
Tìm hiểu thêm: Bệnh đái tháo đường là gì? Phân loại và điều trị đái tháo đường hiệu quả
1.3 Nhiễm trùng đường tiết niệu
Một biểu hiện của bệnh tiểu đường ở phụ nữ có thể là nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). UTI là loại nhiễm trùng xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu, gây ra các triệu chứng như đau buốt khi đi tiểu, tiểu ra máu và cảm giác buồn nôn.
Tiểu đường là một rối loạn liên quan đến mức đường huyết cao và tuần hoàn kém, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này cung cấp điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn.
Hơn 50% phụ nữ trong đời sẽ trải qua nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), và nguy cơ này còn cao hơn nếu bạn mắc bệnh tiểu đường.
1.4 Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Cuối cùng, một trong những biểu hiện của bệnh tiểu đường ở phụ nữ là Hội chứng Buồng trứng đa nang (PCOS), một rối loạn liên quan đến sự mất cân bằng hormone và kháng insulin.
PCOS có thể dẫn đến các triệu chứng như kinh nguyệt bất thường, mụn trứng cá, rụng tóc, và tăng cân. Nồng độ insulin cao trong cơ thể do PCOS cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, và khoảng một nửa số phụ nữ mắc PCOS cũng mắc bệnh tiểu đường.
2. Phụ nữ có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn so với nam giới không?
Các nghiên cứu đã đưa ra kết quả cho thấy rằng tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh tiểu đường cao hơn so với nam giới trên toàn cầu. Một số nguyên nhân có thể giải thích cho sự khác biệt này gồm:
- Yếu tố hormone:
Estrogen là một hormone quan trọng, có thể đóng góp vào tác động của insulin, hormone có trách nhiệm điều chỉnh mức đường trong máu. Các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời của phụ nữ, như thai kỳ và mãn kinh, đi kèm với sự biến đổi mức độ hormone, có thể tác động lên quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể.
- Tiếp xúc hormone trong thai kỳ:
Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường trải qua sự gia tăng của hai hormone quan trọng: estrogen và progesterone. Sự biến đổi này có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng insulin, gây tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và sau khi sinh.
- Tuổi mãn kinh:
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường có nguy cơ cao hơn về việc mắc bệnh tiểu đường. Sự giảm đi hormone estrogen trong thời kỳ này có thể tác động đến quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể.
Bên cạnh những yếu tố này, còn nhiều yếu tố khác như di truyền, lối sống và tác động của môi trường cũng có thể góp phần vào việc ghi nhận dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở phụ nữ. Cần lưu ý rằng mọi người, không phân biệt giới tính, đều có thể mắc bệnh tiểu đường.
Chính vì thế, hãy chú trọng đến việc duy trì sức khỏe toàn diện thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và việc vận động thường xuyên, bắt đầu ngay từ hôm nay.
3. Cách ngăn ngừa, kiểm soát các dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở nữ
Bằng cách nhận diện kịp thời các dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở phụ nữ, bạn có thể ngăn ngừa hoặc quản lý tình trạng này một cách hiệu quả. Điều quan trọng là áp dụng một lối sống lành mạnh. Việc thực hiện những điều này không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh khác, mà còn mang lại sự tăng cường sức khỏe và năng lượng cho bạn.
3.1 Theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Hãy tăng cường khẩu phần thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein.
Đồng thời, hạn chế tiêu thụ đường và thực phẩm chứa đường cao như đồ ngọt, đồ uống có gas, bánh kẹo và các sản phẩm chế biến giàu đường. Kiểm soát cân nặng, bằng cách duy trì hoặc giảm cân nếu cần thiết, cũng là một biện pháp quan trọng. Béo phì đóng vai trò là một trong những yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến mắc bệnh tiểu đường.
Tìm hiểu thêm: Tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường – 1 kế hoạch dinh dưỡng hoàn hảo
3.2 Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giúp bạn giảm cân và kiểm soát mức đường huyết. Cả hai đều đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy cố gắng thực hiện hoạt động vận động trong ít nhất 30 phút mỗi ngày và tập trung vào 5 ngày trong tuần.
Hơn nữa, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe để tìm ra loại bài tập phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Bạn có thể bắt đầu từ những bước nhẹ và dần dần tiến tới để đạt được mục tiêu của mình.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xác định những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho bệnh tiểu đường hoặc thiếu hướng dẫn về cách tạo ra thói quen vận động, hãy tham gia chương trình “Sống khỏe cùng Đái tháo đường” của DIAB ngay.
Chương trình này sẽ hỗ trợ bạn xây dựng một chế độ ăn uống, lối sống vận động và kỹ thuật thư giãn phù hợp để dễ dàng thực hiện và duy trì lâu dài. Bên cạnh đó, bạn còn có cơ hội tương tác trực tiếp với các chuyên gia bác sĩ, chuyên gia nội tiết, dinh dưỡng và vận động để nhận được sự hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
4. Kết luận
Cuối cùng, điều quan trọng là nhận biết những dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở phụ nữ, bao gồm cả các triệu chứng đặc biệt chỉ xuất hiện ở nữ giới và những triệu chứng chung. Sự nhận thức và kiểm soát về triệu chứng và biến chứng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn duy trì cuộc sống một cách khỏe mạnh.
